Muitas pessoas se frustram diante das metas estabelecidas no final o ano, quase nunca alcançadas. Mas, por quê? Normalmente, porque costumamos partir de perspectivas complexas a respeito dos próprios desafios, achando que para ter sucesso é preciso ultrapassar grandes barreiras, vindo daí a ideia de mudança radical. Ocorre que, em nossa “caixa psicológica”, que é […]

Por mais que no mundo atual a preocupação com a saúde seja uma rotina para muitas pessoas, ainda estamos longe de saber como converter essa preocupação em práticas saudáveis quando o assunto é saúde mental. Os índices de adoecimento nessa área falam por si, e é por isso que no artigo de hoje iremos tratar […]

Apesar de ser algo reconhecido há milênios, a influência do emocional sobre doenças físicas, podendo até mesmo desencadeá-las, é algo que passou a ser negligenciado por alguns setores da saúde nas últimas décadas, precisamente após o descobrimento dos “germes”, na segunda metade do século XIX. A área de estudo a esse respeito é a psicossomática. […]

Quem nunca ouviu alguém dizer ou já disse a frase “estou do meu limite!“? A expressão denota uma situação de angústia, cansaço e por vezes desespero diante de alguma circunstância de saúde mental ou mesmo física. Nesse texto vamos encarar a expressão sob a perspectiva da saúde mental, primeiramente por parte de quem ouve e […]

Esta é a segunda parte do texto “Problemas no relacionamento? Veja 10 causas possíveis que podem te ajudar”. Caso não tenha lido a primeira, clique neste link e depois continue a leitura abaixo. No texto anterior, paramos na 5ª causa para que o artigo não ficasse muito extenso. Segue a continuação: 6º – Falta de […]

Enfrentar problemas no relacionamento é algo que faz ou já fez parte de praticamente todas as famílias. Contudo, muitos não conseguem se libertar dos conflitos e passam anos lutando contra situações que, se fossem entendidas corretamente, já poderiam ter sido resolvidas sem grandes prejuízos. Abaixo listo 10 causas comuns que podem estar afetando negativamente a […]

O tema é delicado, mas extremamente importante de ser abordado, pois envolve uma prática que tem se tornado cada vez mais comum entre as famílias. Se trata dos pais que expõem crianças na internet. A dificuldade diz respeito ao fato dos pais serem responsáveis pelo modo como entendem ser o melhor ou não para os […]

Uma dúvida comum entre as pessoas que procuram atendimento psicológico, online ou presencial, até mesmo entre alguns profissionais, é se existe um tempo ideal para uma sessão de psicoterapia. A principal preocupação, normalmente, é se isso pode ou não afetar o sucesso da intervenção terapêutica. Resumidamente, não há um consenso quanto à existência de um […]

É comum para muitas pessoas, quando pensam em fazer psicoterapia, pensar primeiramente em um local de atendimento adequado, confortável e que garanta a total privacidade. Isso, porque, a grande preocupação de alguns diz respeito ao sigilo, o que envolve a chegada a um consultório e a sua estadia no lugar. Sim, é verdade que esses […]