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Você pode ter achado estranho o título desse texto, mas acredite, ele pode ser a mais pura verdade. O sofrimento pode ser não apenas uma condição para bons relacionamentos, como uma vantagem pontual em determinadas circunstâncias. A compreensão disso está na maneira como você encara às situações de sofrimento e o sentido que atribui a […]

Uma dúvida comum entre as pessoas que procuram atendimento psicológico, online ou presencial, até mesmo entre alguns profissionais, é se existe um tempo ideal para uma sessão de psicoterapia. A principal preocupação, normalmente, é se isso pode ou não afetar o sucesso da intervenção terapêutica. Resumidamente, não há um consenso quanto à existência de um […]

É comum para muitas pessoas, quando pensam em fazer psicoterapia, pensar primeiramente em um local de atendimento adequado, confortável e que garanta a total privacidade. Isso, porque, a grande preocupação de alguns diz respeito ao sigilo, o que envolve a chegada a um consultório e a sua estadia no lugar. Sim, é verdade que esses […]

A vida não é só o que você pode ver, ouvir, sentir, mas o que de tudo isso és capaz de traduzir em ações com significados. Reações puramente fisiológicas também têm outras espécies, mas nem por isso são capazes de formular ideias, valores e mudança de comportamento baseada em um ideal. As demais espécies são […]

Pode não parecer, mas a escolha profissional é algo que influencia muito a nossa saúde mental, pois diz respeito a algo que poderá determinar o que faremos para o resto da vida, diariamente, e isto tem relação direta com o que chamamos de “realização pessoal” e sentimento de “satisfação“. Mas, infelizmente, muitos ainda negligenciam a […]

Quem nunca ouviu falar ou ser instruído(a) a ter “pensamento positivo”? O mesmo podemos dizer de atitudes positivas. Mas, será que em termos de saúde mental, emocional e relacional, esse tipo de orientação ou conceito funciona? Primeiramente é importante entendermos que toda intenção de positividade acerca de algo é válida. Mas, não me refiro aqui […]

Hoje falaremos pontualmente sobre a importância dos avanços nas políticas de promoção à saúde mental, restringindo nossa atenção, em especial, à mudança de paradigma no modo como a própria sociedade tem encarado e lidado com esse tema. Houve um tempo em que falar das necessidades de cuidado com a saúde mental era algo que soava […]

Muitas pessoas têm dúvidas sobre a eficácia da terapia online, ou psicoterapia, se comparada ao modelo presencial. Esse questionamento é normal, já que estamos tratando de algo relativamente novo na área da saúde mental. Primeiramente, podemos afirmar com segurança que sim, a terapia online possui tanta eficácia quanto a presencial, e isto por várias razões, […]

Estar só não significa não ter ninguém ao seu lado, necessariamente. Não se sentir pertencente a um contexto no qual você não se identifica também é uma forma de solidão. Nesse caso, quem possui autonomia identitária sobrevive mesmo quando tudo ao seu redor parece mais do mesmo. Quando a maioria das coisas assume o formato de […]

Até hoje ainda existe na mente de muitas pessoas a ideia de que o atendimento psicológico é coisa para “loucos”. Essa impressão, ou opinião, na verdade, é fruto de preconceito, e isto no sentido mais estrito da palavra. Esta é uma visão que parte, na maioria das vezes, de pessoas que não conhecem a dimensão […]